이유식 단계별 식단 구성법 (초기, 중기, 후기, 완료기)
이유식은 아기가 생후 4~6개월이 되었을 때, 모유나 분유 외의 고형 음식을 처음 경험하게 되는 중요한 성장 단계입니다. 이 시기에 무엇을, 어떻게 먹이는지가 아기의 소화기 발달, 면역력 형성, 식습관 형성에 직결되기 때문에 매우 중요합니다. 특히 이유식은 단순한 ‘밥 먹이기’가 아니라, 평생의 건강을 위한 기초를 다지는 작업입니다. 이 글에서는 초기부터 완료기까지, 이유식의 단계별 특징과 식단 구성 방법, 주의사항, 부모가 알아두면 좋은 실전 팁까지 풍부하게 소개합니다.초기 이유식 (생후 4~6개월) – 맛과 질감에 익숙해지기초기 이유식은 아기가 고형 식품을 처음 경험하는 시기입니다. 생후 4~6개월이 되면 아기의 신체적 발달이 어느 정도 이뤄지고, 모유나 분유만으로는 부족한 영양소, 특히 철분을 보충..
2025. 4. 10.
